Öksürme Dmytro Zinkevych/Shutterstock

Ne zaman bir yerde bir buhar kokusu alsam, beni çocukluk yatağıma, kötü bir soğuk algınlığı veya gripten hasta, pamuklu çarşaflara tıkıştırılmış, göğsümde ve boynumda kalın bir buhar tabakası, periyodik ılık limon yudumlarına geri götürüyor. - Öksürüğü yatıştırmak için ballı su ve bol miktardaTLC. Buhar sürtünmesinin gücü neydi?



Annem büyük bir tencere suyu kaynatıp kaynatacak, içine büyük bir buhar damlası damlatacak ve ben başımın üzerinde büyük bir havluyla bir taburede durup aromatik buharı solurken beni sakinleştirecekti.

O dumanları teneffüs ettikten sonra her zaman daha iyi hissettiğimi hatırlıyorum. Yine de sık sık bunların tıkanıklığı gidermede etkili olduğuna dair herhangi bir klinik kanıt olup olmadığını veya ailemde hasta olmanın güçlü aroması ve ritüellerinin plasebo olarak işe yarayıp yaramadığını merak etmişimdir – anne bakımı etkisi.



Kısa cevap: Ne de olsa anne bakımıydı!

Buhar Ovaları Gerçekten Çalışıyor mu?

Araştırmalar, vücut ısısı buharlaştığında ve mentol dumanları burun deliklerimize çarptığında tetiklenen soğuma hissinin, beynimizi tıkanıklığın azaldığını ve hava akışımızın iyileştiğini düşünmesini sağladığını gösteriyor. Aslında, yapmadılar.



Öyleyse, buharlı bir ovma sonunda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyorsa, bunun ne zararı var?

Bazı göğüs ovmalarının aktif bileşenleri ve kendi yapmak için tariflerde bulunan kafur, okaliptüs ve mentol doğaldır.



Eh, zorunlu değil. Ticari göğüs losyonlarının etiketlerini kontrol ettiğinizden emin olun. olarak belirtilen bir bileşen bulabilirsiniz.kafur (sentetik). adlı bir bileşen de görebilirsiniz.vazelin, yağları ve kokuları taşıyan kalın jöle benzeri madde. Ayrıca petrol arıtmanın bir yan ürünü olan petrol jölesi olarak da adlandırılır.

Çocuklar için Kafur

Kafur merhemleriFDA- Buharla ovma gibi reçetesiz tedavilerde onaylanmış içerik. Ancak kafurun kendisi gıdalarda bulunmaz ve yutulduğunda çok tehlikelidir. Bu esas olarak çocuklarla ilgili bir sorundur.

kafur zehirlenmesiaslında ciddi bir risktir. 1990'dan 2003'e kadar ulusal zehir merkezi verilerinin bir incelemesi, kafur içeren ürünlere yaklaşık 10.000 yıllık yutulma maruziyeti gösterdi. Küçük miktarlarda kafur içeren ürünlere maruz kalmak bile zehirlenmeye neden olur.

Kimseyi telaşlandırmaya çalışmıyorum ama özellikle çocuklarınız varsa tüm bilgilere sahip olmanız önemlidir. Ayrıca vaporub/vaposteam raporları da var:

  • solunum yollarının iltihaplanması,
  • göze zarar vermek,
  • cilt reaksiyonlarına neden olur,
  • karaciğer toksisitesine neden olan,
  • zihinsel değişiklikler,
  • ve diğer zararlar

Bu yan etkilerin çoğu, ürünleri kullanmayı bıraktıktan ve tıbbi bakım aldıktan sonra azalsa veya ortadan kalksa da, sağlık-gıda mağazasından aldığınız pahalı ve tamamen doğal olan veya kendi yaptığınız vaporub'ları kullanımınızı yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz.

Ve limonlu ballı öksürük ilacına gelince, çocuk doktorları bunun reçetesiz ve reçeteli öksürük ilaçları kadar etkili olduğunu söylediler. Ancak,araştırma onaylıyorÖksürük ilaçları üzerinde çalışmayı neredeyse imkansız kılan büyük bir plasebo etkisi ve aynı zamanda insanlara söylenen hemen hemen her şeyin öksürüklerini bastıracağını da gösteriyor.

Bunun yerine Öksürükten Kurtulmak İçin Ne Yapmalısınız?

Çocuk doktorları ve diğer tıp uzmanları, hafif, kendi kendini sınırlayan solunum yolu hastalıklarının eski tarz anne bakımıyla tedavi edilmesini önermektedir:

  • Mümkünse işten evde kalın ve rahat bırakın,
  • bol sıvı tüketin (su, sıcak, kafeinsiz içecekler en iyisidir),
  • havayı nemlendirmek,
  • dirseğinize öksürün ve
  • başkalarına bulaştırmamak için ellerinizi sık sık yıkayın.

Annemin ılık ballı limonlu suyuyla yapacağım. Hepsi doğal! Beni nemlendirir ve her zaman öksürüğümü hafifletmek için çalışır.

İşte öksürük için birkaç doğal çözüm daha.

İlgili İçerik

İşte hasta olduğunuzda harekete geçmenin daha fazla yolu.

Soğuk havalarda daha çok öksürdüğünüzü ve hırıltılı soluduğunuzu hiç fark ettiniz mi? İşte neden.

Bu Blog Hakkında

'Doğal Yaşamak' tamamen doğal olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamakla ilgilidir. Margaret Boyles sağlıkla ilgili ipuçları, hastalıklardan korunma yolları, doğal ilaçlar, beden ve ruh için iyi olan yiyecekler, ev yapımı güzellik ürünleri tarifleri, evinizi sağlıklı ve güvenli bir sığınak haline getirecek fikirler ve sağlıkla ilgili en son haberleri kapsar. Amacımız aynı zamanda, ister eski becerileri yeniden öğrenmek olsun, isterse daha iyi ve daha sağlıklı yaşamlar yaşamamıza yardımcı olan modern gelişmeler hakkında bilgi sahibi olmak olsun, kendi kendine yeterliliği teşvik etmektir.

Sırada ne okumak istiyorsun?

COVID-19: Birkaç Gıda Güvenliği...

Poison Ivy: Tanımlamak ve...

COVID-19: Evinizi Dezenfekte Etmek

Soğuk Algınlığını Önlemenin Doğal Yolları ve...

Uçucu Yağlar Nedir (Ve Ne...

Soğuk algınlığı için ev ilaçları

Kış Soğuklarına Karşı 5 Ev Çözümü...

Bahçedeki Zehirli Sarmaşık

Sağlık ve Mutluluk için Acı Biber

FLASHBACK CUMA: En İyi Yollar...

Yazın Kaşıntısı(ları)

Kişisel Bakım İçin Reçetesiz Otlar...

Buharlı ovma gerçekten işe yarıyor mu? Bunları kullanmanın herhangi bir dezavantajı var mı? Vicks VapoRub ve diğer öksürük giderici losyonlar gibi ürünlerin kullanımını tartışıyoruz.